30代サラリーマンの筋トレブログ！

「myproteinマイプロテイン　プロテインクッキーを比較！」 本命のプロテインクッキー、プロテインブラウニーの紹介、比較です！ myprotein プロテインクッキー 本命というのは、、、いろいろスナックを食べている中で大ハマリしてしまって めちゃくちゃオススメしたい製品なのです！ ・・・・・・ この記事では プロテインクッキー ダブルチョコレート ロッキーロード　味 プロテインブラウニー  チョコレート　味　 の紹介 そいてプロテインスナックの利点 ドリンクとは違った摂取の仕方、メリット 価格面の考察、日常にどう組み込むか 等を後半に書いています ・・・・・・ オーツ＆ホエイもよかったし福袋に入っていたクッキーも美味しかったので 気合をいれてまとめ買いしてみました！ こちらも同様にいい具合に取り出しやすい形になります シャレオツ～ いい感じにお店みたいですね こんなのが部室とかに置いてあったらめっちゃテンションあがると思います ＯＢの運動部への差し入れとかにもいいかもしれないですね まずプロテインクッキーからいきます プロテインクッキー　ダブルチョコレート！ こちらは1枚あたり320kcalに炭水化物が20g そして たんぱく質が38g も入っている栄養モンスター です 詳細はこちら プロテインがだいたい一回23ｇぐらいなので倍近いです （私はどのみち半分に割って食べるのですが そもそもプロテインって一度に吸収できる量の問題で23gのたんぱく質に なってたような気がするんですけどその辺はどういう設計なんでしょうかね みんな割ってたべる前提なのかしら 商品はこんな感じ 開けてみるとこんな感じです もろにクッキーですね 例のごとく半分に切ってちょっとレンジでチンして食べてみると、、、、 美味しい・・・・・！！ とにかくおいしい、パサパサしたクッキーとかじゃなくて ちょっと立派な美味しいチョコケーキーの味です （ケーキ屋さんで売ってる生クリームのチョコレートケーキじゃないよ 一番わかりやすい感じの画像で表すと 居酒屋で最後に出てくるデザートみたいな バレンタインで女の子が作る手作りチョコケーキみたいなそんな味です マイバ...

myproteinマイプロテインのいろいろなスナックを紹介、比較してみます 私もつい先日まではプロテインスナック類を食べる習慣はなかったのですがジムで「体脂肪を減らすために少しカロリーを減らしてみてはどうか？」 「夜お腹が減った時は炭水化物を我慢してプロテインバーとかを食べてみるのもいいよ」 とアドバイスを受けて食事を見直していまして そこにちょうど マイプロテイン福袋に入っていたプロテインクッキーがとても美味しかった のもあって これは普段の食事にに組み込めるんじゃないか！？と いろいろ試してみました ・・・・・・・ この記事では マイバー　オーツ＆ホエイ の味や食べ方を紹介しています プロテインクッキー　ダブルチョコレート プロテインクッキー　ロッキーロード プロテインブラウニー チョコレート は 次の記事 で紹介します ・・・・・・・ まず最初に試したのはマイバー　オーツ＆ホエイです （横にうつっているのは福袋に入っていたクッキー類です このご自由にお取りくださいみたいなポップがいいですね 組み立ててみるとこんな感じ。駄菓子屋さんみたいな感じですね デザインが良いのもマイプロテインのスナックの特徴です 外国ではこんな風にご自由にお取りくださいみたいな感じで置くオフィスもあるのでしょうか 気になるところです 価格は12本入りで4000円ちょい だいたいみなさんセール時に買うと思いますので それを考慮するとだいたい一本１８０円前後になると思います 栄養価はこんな感じです 一本あたり315kcalにたんぱく質が22g そして炭水化物が43もあります スナック系を買うときに注意しないといけないのがスナックには大きく分けて ・低カロリーで満腹感を得る系と ・高カロリーで味もおいしく作っている系があります こちらはプロテインバーの中でもカロリーがあるほうで その分けっこう美味しい目にできています 完全に減量に特化したスナックを探している方は目的と違うので注意してください 私も最初食べる前はどうせならカロリーが低いほうがいいかな～と 思ったりもしていたのですが 低カロリーであんまり美味しくないと食べていて楽しくなくて 下手すると苦痛になってしまうので割と美味しいとい...

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myprotein　マイプロテインのプロテインパンケーキミックス が届きました myprotein PROTEIN PANCAKE MIX 作成方法等インターネットで調べていたのですが 日本語の情報がちょっとしか見つからなかったので作成がてらレポートしてみます ～～～ 本記事は ・あらすじ ・作成 ・感想 ・諸注意で構成されています ～～～ ・あらすじ 最近マイプロテインのスナックなどフード系にハマっていて チョコバーやクッキーやらいろいろ食べているのですけど マイプロテインにはパンケーキやらヌードル、ご飯もあるようでそっちにも興味がありましてとりあえず一番ハードルが低そうなパンケーキを選んでみました こちらがプロテインパンケーキミックス　メープルシロップ味 1kg myprotein PROTEIN PANCAKE MIX 見た目はプロテインとまったくかわりませんね 開封してみると、、 プロテインと同様にカップが入っています ・作成 公式ホームページで作り方を確認してみます 「2杯の大スプーン（50g）の粉末に100～150mlの水やミルクを混ぜ、パンケーキなどのデザートにご利用ください」 ふむふむなるほど、 水を入れるだけで作れるとは優秀 ボウルに製品を２スクープ入れて100mlの水をいれてまぜまぜ、、、 ちょっと水分が少ないのかネチョネチョすぎる 追加50ml(合計150ml)にしてまぜまぜ、、 水っぽすぎる！！ 私の感覚では２スクープで150mlは水が多すぎでした 追加で0.5スクープ分製品を入れてまぜまぜ 普段凝った料理をしない人にとってはボウルでのまぜまぜは ちょっと面倒なところがありますね ダマをつぶしたりするのも手間なので少量だったら われらがプロテインシェイカーを使ってシャカシャカしてもいいかも なんとかドロっとしてきました！ これでいけると残りのダマをつぶして調理へ フライパンに油をしいてある程度熱してから投入します ＊料理に慣れていない人は最後の作成の諸注意を読んでください フライパン一杯に広がるパンケーキ これ固まるかなぁとひやひやしながら熱する ふつふつしてきました！これはいける！ がん...